Boken er skrevet som en hjelp til småbarnsforeldre som sliter med søvnmangel, og som vil lære barnet sitt gode søvnvaner. Forfatteren beskriver detaljert sin egen fremgangsmåte, som går ut på at foreldrene i løpet av noen netter og dager venner barnet til å falle til ro ved hjelp av bestemte teknikker, uten at barnet gråter seg i søvn.
