Lev mer tenk mindre (Innbundet)

Dropp grubleriene - slipp fri fra nedtrykthet og depresjon med metakognitiv terapi

Forfatter:

Tone M. Anderssen (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2019
Antall sider: 160
Forlag: Arneberg Forlag
Språk: Bokmål
Originaltittel: Lev mere tænk mindre
Oversatt av: Anderssen, Tone M.
ISBN/EAN: 9788202622534
Kategori: Selvutvikling
Omtale Lev mer tenk mindre
Ifølge forskningen bør man betrakte sinnet som et filter, der alt passerer, med mindre vi aktivt velger å stoppe opp ved noe. Vi skal ikke forandre negative tanker til positive, men la tanker være tanker og bry oss mindre om dem. Psykolog Pia Callelsen forklarer hvordan vi kan gjenoppta kontroll med våre tanker og få livsgleden tilbake.

Til toppen

Andre utgaver

Lev mer tenk mindre
Bokmål Ebok 2019