Mental styrketrening (Heftet)
Forfatter:
| Forfatter: | Cecilie Ystenes Myhre |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2024 |
| Forlag: | Aschehoug |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788203454370 |
| Kategori: | Selvutvikling |
Omtale Mental styrketrening
TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL» - HODET!
Cecilie Ystenes Myhre gir deg verktøy, teknikker og mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken hjelper deg med å sortere bort forstyrrelser som hindrer deg i å yte ditt beste.
«Samarbeidet mitt med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget.»
Ada Hegerberg, kåret til verdens beste kvinnelige fotballspiller
Cecilie Ystenes Myhre gir deg verktøy, teknikker og mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken hjelper deg med å sortere bort forstyrrelser som hindrer deg i å yte ditt beste.
«Samarbeidet mitt med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget.»
Ada Hegerberg, kåret til verdens beste kvinnelige fotballspiller
Andre utgaver
| Mental styrketrening | |||
| Bokmål | Ebok | 2015 | |
| Mental styrketrening | |||
| Bokmål | Heftet | 2018 | |
