Mer enn mat (Innbundet)

din vei til god helse og trivselsvekt

Forfatter:

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2011
Antall sider: 192
Forlag: J.M. Stenersens forlag
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788272014994
Kategori: Kosthold
Omtale Mer enn mat

Ny bok av forfatteren av bestselgeren Finn din indre kraft

Din vei til god helse og trivselsvekt

Gjennom sine tretti år som lege har Audun Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. I denne boken får du hans beste råd om hva som faktisk virker over tid.

Hvis du vil ha en kropp i balanse, med energi og overskudd, nytter det ikke å kaste seg på alle slanketrender. Du må begynne med de helt grunnleggende tingene, med følelsene dine og selvbildet ditt. Hvilke behov er det maten dekker hos deg - kroppens faktiske behov for næring og nytelse, eller dreier det seg egentlig om noe helt annet? Audun Myskja gir deg verktøyet som kan hjelpe deg, både mentalt og fysisk.

Les om slankekurer som virker, om mat som gir energi og om å finne tilbake til den ekte matgleden.

Til toppen

Andre utgaver

Sannheten om mat
Bokmål Innbundet 2012
Sannheten om mat
Bokmål Ebok 2012
Sannheten om mat
Bokmål Heftet 2014

Flere bøker av Audun Myskja: