Med utgangspunkt i de fire elementene utforsker psykolog Marianne Sleire Lundblad hvordan naturen påvirker oss – både psykisk, fysisk og sosialt. Hvordan kan en neve jord eller fem minutter i regnet fungere som lykkepille? Hva skjer med immunsystemet vårt når vi vandrer i skogen, og hvorfor hjelper isbading mot depresjon? Finnes nøkkelen til bedre helse rett utenfor stuedøren vår? Natureffekten er en vakker øyeåpner av en bok, som vil motivere alle til å komme seg mer ut!
