Pusten vår er ikke bare luft inn og ut – det er kroppens skjulte superkraft!
Mange av plagene vi sliter med i det daglige, fra snorking og søvnapné til kroniske sykdommer og fatigue, kan bekjempes av vårt eget pusteorgan! I denne boka lærer du hvordan nesepust kan regulere nervesystemet, styrke kroppen og gi deg mer overskudd, bedre søvn og mindre stress. I løpet av 8 uker vil du stegvis lære å bytte fra munn- til nesepust i hvile, på jobb og under trening.
