Nytt blikk på irritabel tarm av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg (Innbundet)
Bla i boka

Nytt blikk på irritabel tarm (Innbundet)

Bli friskere med riktig kosthold og smarte livsstilsgrep

Forfatter:

og

Forfatter: og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2025
Antall sider: 160
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202873158
Kategori: Familie og helse
Omtale Nytt blikk på irritabel tarm

Hjelp til trøblete mage

Opplever du magesmerter, oppblåsthet, diaré eller forstoppelse? Eller kanskje har du fått diagnosen irritabel tarm (IBS) og blitt fortalt at dette bare er noe du må leve med? 

Du er ikke alene. IBS rammer opptil én av fire, og tallet øker. Og det handler ikke bare om magen. Mange opplever også utmattelse, hjernetåke, hudplager, søvnproblemer, angst og nedstemthet, plager som ofte blir oversett. Men hva om det finnes en vei ut? I Nytt blikk på irritabel tarm får du en ny forståelse av hvordan kostholdet påvirker både tarmen og den helhetlige helsen. Denne boken er din guide til en mage i balanse og en kropp som samarbeider. Er du klar for å ta første steg mot bedre helse og livskvalitet?

Du lærer å:

  • kartlegge egne symptomer og triggere
  • forstå hvorfor IBS er mer enn bare en følsom mage
  • tilpasse kostholdet for færre plager og mer energi
  • ta tilbake kontrollen over kroppen – og hverdagen

Til toppen

Andre utgaver

Nytt blikk på irritabel tarm
Bokmål Ebok 2025
Nytt blikk på irritabel tarm - Bli friskere med riktig kosthold og smarte livsstilsgrep
Bokmål Nedlastbar lydbok 2025

Flere bøker av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg: