Pust riktig

Det er ikke noe som er viktigere for helsen vår, og hvordan vi har det, enn pusten. Men visste du at vi har mistet evnen til å puste riktig? Bare små justeringer i måten vi puster på kan forhindre en rekke sykdommer.

Vitenskapsjournalist James Nestor har reist verden rundt for å finne ut av hva som gikk galt med pusten vår. Svarene fant han helt andre steder enn man skulle tro. Ved å fordype seg i medisinsk forskning som er gjort gjennom tusenvis av år, i tillegg til nyere banebrytende studier og kunnskap, snur forfatter James Nestor og boka Pust opp ned på den tradisjonelle forståelsen av pusten vår. Moderne forskning viser at selv små justeringer i måten vi puster inn og ut på, kan forbedre fysisk prestasjon, forynge indre organer, stoppe snorking, og forhindre astma og autoimmune sykdommer.