Pust ut av Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad (Nedlastbar lydbok)

Pust ut (Nedlastbar lydbok)

Forfatter:

og

Ingen angrerett. Nedlastbare lydbøker kan lastes ned fra Min side under Digitale produkter.

Forfatter: og
Innbinding: Nedlastbar lydbok
Utgivelsesår: 2023
Innleser: Kristoffersen, Kasper og Austad, Fredrik
Spilletid: 2:55
Kopibeskyttelse: Vannmerket
Filformat: MP3
Forlag: Kagge
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788248933410
Kategori: Lydbøker voksne og Lydbok
Omtale Pust ut
Lengter du etter et lite pusterom i hverdagen?

Meditasjon og mindfulness kan redusere stress og angst, gi økt fokus og hjelpe deg med å finne ro. I Pust ut deler Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad enkle øvelser som har hatt stor betydning for deres liv og psyke. Forfatterne, for mange kjent som To gutter som mediterer, deler også egne erfaringer og refleksjoner. Resultatet er en inspirerende og lettlest bok om hvordan du med små grep kan få mer tilstedeværelse og en dypere kontakt med deg selv og dem rundt deg.

Til toppen

Andre utgaver

Pust ut
Bokmål Innbundet 2023
Pust ut
Bokmål Ebok 2023

Flere bøker av Kasper Kristoffersen og Fredrik Austad: