Pusten er nøkkelen til all healing. Tusen år gamle pusteteknikker ble utviklet av hinduistiske yogier og kinesiske vismenn for å mestre frykt, helbrede sykdom og for å nå opplysthet. Teknikkene springer ut av livets pust – den åndelige livskraften som holder oss i live gjennom åndedrettet – og er forbausende kraftfulle.

Forfatteren viser deg en rekke pusteteknikker som hjelper deg til å helbrede deg selv ved hjelp av ditt eget åndedrett.