Tenk deg slank (Heftet)
enkle metoder for å gå varig ned i vekt
Forfatter:
| Forfatter: | Sigurd Stubsjøen |
| Innbinding: | Heftet |
| Utgivelsesår: | 2006 |
| Antall sider: | 207 |
| Forlag: | Aschehoug |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788203232701 |
| Kategori: | Psykologi |
Omtale Tenk deg slank
Hva gjør denne boken annerledes enn andre bøker om slanking? Tenk deg slank hjelper deg til å nå idealvekten uten å fokusere på slankekurer og mosjon. Viljestyrke er heller ikke nødvendig, og du kan fortsette å spise god mat. Du vil oppleve at det er lett å gå ned i vekt når du har lært å endre hvordan du tenker og føler. Spisevanene dine er nemlig stort sett et resultat av ditt syn på deg selv, på andre personer og på mat.
Sigurd Stubsjøen er psykolog og har tidligere skrevet boken Selvhypnose sammen med psykolog Per Carlenius. Han har 20 års erfaring med NLP - nevrolingvistisk programmering - en metode for å endre tankemønstre. Tenk deg slank er basert på NLP og har enkle teknikker og metoder som vil motivere deg til å gjøre varige livsstilsendringer.
Sigurd Stubsjøen er psykolog og har tidligere skrevet boken Selvhypnose sammen med psykolog Per Carlenius. Han har 20 års erfaring med NLP - nevrolingvistisk programmering - en metode for å endre tankemønstre. Tenk deg slank er basert på NLP og har enkle teknikker og metoder som vil motivere deg til å gjøre varige livsstilsendringer.