Er du sikker på at du ikke har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Følelsen av skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om slike ubehagelige følelser er helt nødvendige, har det alt å si hvordan vi kommuniserer når vi føler oss forbigått eller sveket.