Utholdenhetstrening (Video uspesifisert)
for bedre helse og prestasjon
Forfatter:
| Forfatter: | Erland Eriksson og Johnny Nilsson |
| Innbinding: | Video uspesifisert |
| Utgivelsesår: | 1999 |
| Forlag: | Universitetsforlaget |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788200451488 |
Omtale Utholdenhetstrening
Denne videoen består av tre deler. Del en beskriver grunnteknikkene i den fysiologiske bakgrunnen for utholdenhetstrening. Den behandler i første rekke oksygenopptaket og de organene som er involvert i oksygentransporten, samt den effekten utholdenhetstrening har på disse organene. Del to og tre tar for seg hvordan man kan legge opp egentreningen i praksis. Egen lærerveiledning følger videoen. Videoen egner seg godt som hjelpemiddel for kroppsøvingsundervisningen i ungdomsskolen og den videregående skolen, og for alle som er interessert i trim og trening.