Utforsker alle Østens fem former for åndedrett; hver form er forbundet med en bestemt form for livskraft. Praktisk og nyttig i tekst og bilder for alle som ønsker å forbedre sitt generelle velvære.
Utforsker alle Østens fem former for åndedrett; hver form er forbundet med en bestemt form for livskraft. Praktisk og nyttig i tekst og bilder for alle som ønsker å forbedre sitt generelle velvære.
Swami Saradananda er en internasjonalt anerkjent yoga- og meditasjonslærer som har undervist i mer enn 40 år. Hun har skrevet flere bøker, blant annet Mudraer for vår tid, Chakra Meditation og The Essential Guide to Chakras. Hun har tidligere vært redaktør for Yoga Life og leder for Sivananda Yoga Centres i New York, London og Delhi. I dag underviser hun i yoga og meditasjon rundt om i verden, er en flittig skribent og leder jevnlig pilegrimsreiser til India
