Faste - den komplette guiden (Innbundet)

Hvordan du fornyer og reparerer kroppen med periodisk, kort eller lang faste

Forfatter:

, , , , og

Mette-Cathrine Jahr (Oversetter)

Forfatter: , , , , og
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2020
Antall sider: 304
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: The complete guide to fasting. Heal your body through intermittent, alternate-day, and extended fasting
Oversatt av: Jahr, Mette-Cathrine
ISBN/EAN: 9788202620127
Kategori: Kosthold
Omtale Faste - den komplette guiden

Faste – kroppens vidunderkur

Faste gir deg fordeler du aldri hadde drømt om!

Faste fornyer og reparerer cellene i kroppen, forebygger og reduserer overvekt og reverserer sykdommer som diabetes 2 og enkelte autoimmune lidelser. Når du faster, kan du føle deg klarere i hodet, i bedre humør og mer energisk enn noensinne. Boken inneholder all kunnskapen du trenger for å kunne nyte godt av disse fantastiske helsefordelene. Egner seg både for nybegynneren og for den som har erfaring med faste fra før. Dr. med. Jason Fung er en av verdens fremste eksperter på faste.

Du får:

  • grundig innføring i hvordan faste virker i kroppen
  • verktøy som hjelper deg i gang
  • faste mot ulike sykdommer og plager
  • gode råd om egnet fastedrikke og hvordan gjennomføre fasten
  • oppskrifter på mat som understøtter fastens fordeler

Les de fascinerende fastehistoriene!
Stig A. Bruset – gikk ned 14 kilo, har bedre hukommelse og ikke lenger pustestopp om natten
Anders Krokfoss – er medisin- og symptomfri fra ulcerøs kolitt
Anders Kindberg – gikk ned 15 kilo, er kvitt halsbrann og kviser og trenger sjelden medisin mot Crohns sykdom
Nanna Heiberg – medisinfri fra ulcerøs proktitt, har friske ledd og forbedret nattesøvn

Til toppen

Flere bøker av Krokfoss Anders, Stig Bruset, Jason Fung, Nanna Heiberg, Anders Kindberg og Gunn-Karin Sakariassen: