Glukoserevolusjonen (Innbundet)

Ta kontroll over blodsukkeret

Forfatter:

Mette-Cathrine Jahr (Oversetter)

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2023
Antall sider: 304
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
Originaltittel: GLUCOSE REVOLUTION
Oversatt av: Jahr, Mette-Cathrine
ISBN/EAN: 9788202777494
Kategori: Kosthold
Omtale Glukoserevolusjonen

Ned i vekt med enkle grep

Har du lyst til å gå ned i vekt – samtidig som du vil spise den maten du elsker? Drømmer du om å bli kvitt godtesuget og å få energien tilbake?

Visste du at rekkefølgen på maten du spiser er helt avgjørende for blodsukkeret ditt? At du bør spise salaten først, at hvitt sukker gir mindre blodsukkerhopp enn honning, og at et karbohydrat ikke er et karbohydrat? I årevis har vi feilaktig fokusert på å redusere fett og kalorier i kosten, mens de egentlige synderne er maten som får blodsukkeret vårt til å løpe løpsk. Blodsukkeret påvirker humøret ditt, vekta di, energinivået og risikoen for å utvikle ulike livsstilssykdommer. Her er de beste tipsene!

Til toppen

Andre utgaver

Glukoserevolusjonen
Bokmål Ebok 2023