Moderne hjerneforskning viser at hjernen påvirkes av fysisk aktivitet reduserer stress, styrker hukommelsen, øker intelligensen, kreativiteten og gir velvære. Dette gjelder for både unge og eldre. Overlege Anders Hansen gir konkrete tips til hvordan du bør bevege deg for å oppnå de ulike positive effektene. I tillegg lærer du mye spennende om hvordan hjernen fungerer.
