Sunnere og sterkere (Innbundet)

– med proteinrik mat

Forfatter:

Legg i ønskeliste

Forfatter:
Innbinding: Innbundet
Utgivelsesår: 2014
Antall sider: 144
Forlag: Cappelen Damm
Språk: Bokmål
ISBN/EAN: 9788202427887
Kategori: Mat og drikke
Omtale: Sunnere og sterkere

Maten som gjør deg sterkere og slankere

I denne boken er det fokus på sunn og proteinrik mat som gjør deg både sterkere og slankere. Alle rettene er enkle å lage, og dessertene er søte uten å inneholde sukker. Du finner også tips om treningsprogrammer, og råd om hvordan du skal holde motivasjonen oppe.

Boken er bygget opp for at leseren skal kunne gjennomføre et opplegg over tre måneder, med ukemenyer og treningsprogrammer som garantert gir resultater. Men boken kan også brukes som en vanlig kokebok for de som kun ønsker inspirasjon.

Forfatteren jobber til daglig som økonom, er norgesmester i bodyfitness og driver en populær blogg som handler om kosthold, fitness og fordommer.

Til toppen

Flere bøker av Kristine Weber: