| Forfatter: | Gry Hammer |
| Innbinding: | Innbundet |
| Utgivelsesår: | 2018 |
| Antall sider: | 160 |
| Forlag: | Cappelen Damm |
| Språk: | Bokmål |
| ISBN/EAN: | 9788202557959 |
| Kategori: | Mat og drikke |
Hvorfor skal du lage kraft? Hvis du ønsker deg god helse, velfungerende fordøyelse, spenstig hud og glansfullt hår, så bør du gi deg kraftkokinga i vold. Det viser seg at kraft er betennelsesdempende, styrker immunforsvaret og skjelett og ledd og er et godt anti-aging-middel. Det tar slett ikke så lang tid som mange tror. La gryta stå og putre på lav varme en kveld du holder på med andre ting. Du lærer å lage de grunnleggende kraftbasene på avskjær og bein fra kjøtt og fisk, beriket med grønnsaker og urter.
Gry Hammer er landets kraft- og fermenteringsguru. Hun holder kurs over det ganske land, og vant Matprisen 2017 i kategorien Årets blogger.
