Bøkene som hjelper deg å ta vare på helse, kropp og sinn!
Sliter du med overvekt, mageproblemer, diabetes, hjerte- og karsykommer, eller ønsker du å bedre helse din og få en sunnere livsstil?
Kjente helseeksperter som Sophie Hexeberg og Fedon Lindberg gir deg gode tips i sine kokebøker. Her får du hjelp til et sunnere kosthold!
Her finner du også bøker om trening, helse, mestring av stress og mindfulness.
Gå ned i vekt, bli frisk og lev lenger!
Lurer du på hva du selv kan gjøre med din diabetes?
Forfatterne, som har mange års erfaring i behandling av diabetespasienter, gir deg alle verktøy du trenger for å bli helt frisk eller mye bedre av type 2-diabetes eller pre-diabetes.
Du vil samtidig gå ned i vekt, forbedre blodtrykk og kolesterolverdier, få bedre søvn og mer energi og fjerne eller redusere betennelser i kroppen. På en morsom og enkel måte vil du lære hvilke verktøy du skal bruke for å få tilbake din gode helse.
Hvordan skape et helt liv med bevisste valg
The Golden Year er en håndbok i hvordan ta makten over sitt eget liv.
Det handler om hvordan skape et helt liv med bevisste - om enn litt dramatiske - valg, og boken viser vei og inspirerer leserne til å komme videre i livet sitt.
