Med denne kokeboken blir det enklere å få bedre fordøyelse, sunnere tarm, økt forbrenning og en varig sunn og naturlig vekt – og samtidig nyte god mat hver eneste dag.

Trine viser deg hvordan du lager denne forretten. Oppskriften er hentet fra Trine Sandbergs kokebok "Trine inviterer".

Denne grønnsaksuppen er fra Adam Bjercks nye kokebok "1 porsjon". Adam Bjerck er en anerkjent kokk og har vært med på Kokkelandslaget. I 2013 var han med og starte Adams matkasse, leveranse av ferdigkomponerte middagsretter hjem på døren.

Adam fra Adams matkasse samler i denne boka sine aller beste oppskrifter og setter dem sammen til praktiske ukemenyer med tilhørende handlelister.

Surdeigsbakst er matkultur på sitt beste. Å bake med surdeig gjør baksten mer smaksrik, næringsrik og lettere fordøyelig.

Kombcha er en fermentert drikk av te og sukker.

Fermentering er en konserveringsmetode som gjør at matvarene får lang holdbarhet – i tillegg gror en frem probiotiske bakterier som er godt for magen.